AI依存症とは？その危険性や依存してしまう人間心理を探偵目線で解説

私たちの生活に欠かすことのできない存在となったAI。

「もしかして頼りすぎかも…」と不安を感じていませんか？

今年の3月には、対話型AIと会話を重ねていた男性が、その後みずから命を絶ったというショッキングな事件がありました。

今や生活になくてはならない生成AIと、私たちはどのように向き合うべきなのか。

この記事では、最新のニュースをもとに、今話題の「AI依存」の定義や社会にもたらす影響、そしてAIに依存しやすい人間の心理を探偵目線で分かりやすく解説します。

AI依存症とは、「AIツールを過剰に使用し日常生活や仕事、学習に支障をきたす状態」を指します。

AIの生成する情報や判断に過度に頼り続けると、思考力や意思決定能力が衰え、やがてAIなしではいられなくなってしまうのです。

学術的な定義はまだ確定していませんが、AI依存には脳内物質のドーパミンが関係しており、インターネット依存やゲーム依存と同じようなメカニズムで説明できると考えてよいでしょう。

AI依存は、私たちの心や脳を蝕む危険性を孕んでいます。
以下、具体的な危険性について解説しています。

個人の問題にとどまらず、AI依存症は社会全体にもさまざまな影響を及ぼします。

日本では約70万人が「AI依存症の予備群」と推定されており、これは容易に見過ごせる数字ではありません。

AIに依存する人が増えると、どんなことが起こるのか。でしょうか？

ある社会学者は、これまでの人間中心の価値観を持つ人々とAIを中心とした新たな価値観を持つ人々の間で、社会が分裂する可能性を指摘しています。

AIに依存しやすい人には、共通するいくつかの傾向があります。

ここでは特定の性格や心理状態に目を向け、AI依存に陥りやすい人の特徴を解説します。

「回避性性格」とは、人間関係での摩擦や失敗を恐れる気持ちが強く、困難な状況を避ける傾向を指します。

AIは常に肯定的で否定的な評価をしないので、安心して利用できるのが特徴です。

回避性性格を持つ人にとってはなおさら使いやすく、AIに依存してしまう傾向にあります。

自己肯定感の低さも、AI依存の一因となり得ます。

自分で考えて判断するのに自信が持てない人にとって、AIの正確で素早い回答は魅力的に映るからです。

また、AIから肯定的なフィードバックを得て、心が満たされるような感覚を味わうことも依存してしまう要因の一つでしょう。

自分の意見よりもAIを信頼し、「AIが言うならきっと正しい」と考えてしまうのです。

現実の人間関係が希薄で、孤独を感じている人もAIに依存しやすいといえます。

まるで人間と話しているかのような自然な対話ができる生成AIは、一時的にも心の隙間を埋めてくれる存在だからです。

しかしAIとの交流に満足しすぎてしまうと、ますます現実世界で人との繋がりを作る機会を失ってしまうため、注意しなければなりません。

「もしかして、自分もAIに頼りすぎているかも…？」と感じたら、簡単なセルフチェックをしてみませんか。

以下の項目の中で、自分に当てはまるものがいくつあるか数えてみましょう。

• AIツールを使っていないと何か物足りない、落ち着かないと感じることがある。
• 何か調べたり考えたりする時、まずAIに聞くのが習慣になっている。
• AIが出力した文章やアイデアを、内容をよく確認せずにそのまま使うことが多い。
• AIを使っていると、自分で決めた時間以上に利用してしまうことがある。
• AIを使う時間を確保するために、他の大切な用事や約束を後回しにしてしまうことがある。
• AIを頻繁に利用していることを、家族や友人に知られるのは少し抵抗がある。
• AIを使わないと仕事や学習の効率が著しく落ち、成果が出せないと感じる。
• AIを使っている間は、食事や睡眠を忘れて没頭してしまうことがある。
• AIとのやり取りが増え、現実の友人や家族とのコミュニケーションが減ったと感じる。
• AIの最新情報や新しい機能が発表されると、すぐに試さずにはいられない。

当てはまる数が多いほど、AIへの依存度が高い傾向にあります。

ただし自分を責める必要はありません。

依存的な傾向を客観的に把握できたと前向きにとらえ、AIとの向き合い方をあらためて考えてみてください。

依存症は放っておくと、頻度があがっていく進行性の病気です。

AI依存症を放っておくとどうなってしまうのか、その危険性を解説します。

依存症を治すには、長い年月と周囲の協力が必要です。

しかし依存症になってしまった人は、そもそも依存症であるという事実を認めることが難しいです。

そういったときに探偵にご依頼いただければ、以下のような対応ができます。

依存症を乗り越えるためには、専門的な知識と経験を持った第三者の力が必要不可欠です。

ひとりで抱え込まず、まずはご相談ください。